¿Qué tal si..? Artículo de Gaby Vargas (Editado). Todos venimos a aprender lecciones en la escuela de la vida; lo podemos hacer desde el dolor o desde el amor. Cada persona o situación nos enseña algo. ¿Cómo saber si estás en el camino correcto? Sólo hay dos rutas: una te empodera y la otra te […]
Vive tu propio tiempo. “Tu tiempo es limitado, así que no lo malgastes viviendo la vida de otro,… Vive tu propia vida. Todo lo demás es secundario.” (Steve Jobs) Cada persona tiene su propio tiempo. Tiempo para crecer, tiempo para trabajar, para recrearse, para madurar, tiempo para ser; las horas que se han ido, nunca […]
Despierta la luz que llevas dentro. “Si quieres ser sabio, aprende a interrogar razonablemente, a escuchar con atención, a responder serenamente y a callar cuando no tengas nada que decir”. -Johann Kaspar Lavater- Todos somos capaces de despertar la luz que llevamos dentro, si exploramos nuestro interior a conciencia. Cada ser humano tiene grandes […]
Háblate con el idioma del éxito. Lo primero que necesitas para hablarte así, es un vocabulario amplio. Así que sustituye todos tus: “No puedo, estoy agotado, es que me duele, me da pereza, no llego, a mi edad dónde voy, no he salido y ya estoy nervioso…” por un vocabulario que te empuje, te genere […]
1.-AMLO da a conocer los 25 proyectos de infraestructura de su gobierno y promete terminar obras de EPN. Roció Nahle inició la revisión de 105 contratos de Pemex para ver si hubo irregularidades en asignaciones 2.- Ildefonso Guajardo dijo que México ha puesto en la mesa de negociación con EU una contrapropuesta sobre reglas de […]
Conoce a Alex Zanardi. “Incluso mi accidente, lo que me ocurrió, se convirtió en la gran oportunidad de mi vida”. Alex Zanardi. Alessandro Zanardi, más conocido como Alex Zanardi, es un piloto de automovilismo italiano especializado en monoplazas. Fue campeón de la CART estadounidense en 1997 y 1998, y obtuvo el tercer puesto en el […]
Técnicas antiestrés: cómo preocuparse menos y disfrutar más. Tomado del periódico “La Nación” de Argentina. El 70% de las consultas por consultorios externos en centros asistenciales públicos y privados está relacionado directa o indirectamente con el estrés -asegura el doctor Daniel López Rosetti, presidente de la Sociedad Argentina de Medicina del Estrés-. Y no sólo […]
Dedícate un minuto de serenidad al día. Artículo de Dulce Soto. (periódico Reforma) Para meditar, no necesitas contar siempre con las condiciones adecuadas, como un lugar en silencio o mucho tiempo, afirmó el orador italiano Patrizio Paoletti. Basta con que dediques un minuto al día, sostuvo, para cerrar los ojos, relajar la mente, concentrarte en […]
Meditar para ser felices Artículo de Dulce Soto. Al impartir una clase de meditación, el monje budista Luang Phi Pasura preguntó a los asistentes qué harían si tuvieran 86 mil 400 millones y alguien les quitara 10 pesos. “Nada, todavía tienes varios miles”, respondió él mismo. La realidad es que, en cada día, hay 86 […]
Aprende a relajarte respirando Artículo de Paloma Villanueva (Periódico Reforma). Aquello de respirar profundamente para relajarse es un consejo que tiene sustento, de hecho, muchas prácticas de meditación utilizan técnicas respiratorias para promover un estado de calma porque inhalar y exhalar profundamente de verdad funciona. De acuerdo con el Instituto Americano de Estrés, la respiración […]
